かっぺ星人減量中！！

…というわけで（！？）やせました！！
って「ビューティーコロシアム」に出るほど劇的にやせたわけじゃないけど。

３月から４ヶ月弱で４キロ↓です！！
体脂肪率も４％↓！！

　　なぁんだ！それっぽっちかぁ。。。

今つぶやいたそこのアナタ！！
かっぺ星まで来なさいっ！！

えぇ、確かにかっぺ主人は今の現場に移って２ヶ月で４〜５キロ↓ですよ。
特にダイエットということはせず、仕事の激務だけで。
やせた、っていうより、「やつれた」？！
横から見ても前より薄くなりました（苦笑）。

でもかっぺ星人のこのダウンだって最近ここまで落ちたことなかったから
スゴイことなんです！

やせた原因。


運動量が増えた。




…そんだけ。

今までは週１回のママさんバスケの練習だけだったのが、
新しいかっぺ星に来て確実に動く機会が増えたんですね。

バスケは最近は週に２〜３回。
しかも地元の中学生相手に試合してるんで結構走り回ってます。
時間は短い（１時間くらい？）けど、流す汗は尋常じゃないくらい。

そしてこっちで復活した硬式テニスも週に１〜２回いって２時間くらい
みっちりしごいてもらってます。

これですでに週の半分は運動してることになります。

それに加えて、毎日、早朝と夕方、花のお散歩で１５分前後歩いてます。
昨日は初めての道に歩いて行ったら途中で迷子になって
花と二人で３０分以上放浪してました…（泣）。
田舎道って、一本違う道行くと、景色も一緒だし方向が分からなく
なるんですよね。

ま、もともと方向音痴なんですけど。

で、時々体力的に余裕があればビリーズブートキャンプ。


そんな感じで特に食事制限もせず、お菓子もデザートも食べているけど
徐々にやせてきています♪

身軽になったおかげで、バスケでも前より走れるようになってきて、
速攻隊長（？）として走りまくってます！

でも昨日、中学のせまい体育館で試合してた時、速攻の勢いが止まらず、
シュート打ってそのまま壁に激突！

左足内側を激打しました。。。

今日はその足が痛いのに、テーピングしてまたバスケやっちゃいました。。。
だって楽しいんだもん♪

今はアイシングしてます…

２４日に地元の試合があるみたいなんで、それまでに完治させなきゃ！！